Dejte si nohy nahoru a relaxujte – nemusíte chodit do wellness hotelu, abyste to zažili. Stačí vytvořit wellness zahradu.
Wellness prostor na zahradě nebo kompletní wellness zahradu můžete zřídit nebo předělat s nejmenšími změnami, tím spíše, že každá zelená, obvykle nádherně rozkvetlá zahrada má vždy vnitřní charakter wellness. To je důvod, proč nemusíte tolik měnit, abyste si vytvořili wellness zahradu.
V příloze vám nyní představujeme řadu wellness možností, které vám také dávají příležitost znovu vytvořit svou vlastní zahradu a objevit ji jako wellness zahradu! Předpoklad: Na zahradě potřebujete krytá otevřená prostranství nebo pavilony. Pokud je již na vaší zahradě najdete, pak vaší wellness zahradě nic nebrání.
Nápady pro vaši wellness zahradu
» Nápad č. 1 - venkovní vířivka:
Speciální venkovní vířivky, které tam mohou zůstat po celý rok (tepelné vytápění), jsou již nějakou dobu k dispozici ve specializovaných prodejnách. Přidružené kryty umožňují bezproblémové udržování čistoty příslušného vnitřního prostoru, který může nabídnout místo pro dvě až sedm osob v závislosti na typu modelu. Tyto vířivky lze navíc vyhřívat, některé mají barevná světla (barevná světelná terapie), digitální ovládací panel, masážní vodní trysky, pohodlné polštářky na krk, CD přehrávače s integrovanými reproduktory a mnoho dalšího. Kromě toho jsou na trhu i nafukovací vířivky, které jsou výrazně levnější a navíc se dají flexibilně používat.
Nápověda:
Požadovanou výbavu, barvu a tvar si většinou můžete vybrat individuálně u výrobců. Na podzim jsou často nabízeny levné nabídky. Takže mějte oči otevřené pro atraktivní nabídky.
» Nápad č. 2 – Kneippův bazén:
I do malé zahrady můžete zakomponovat Kneippův bazén, například v podobě starého vinného sudu nebo staré plechové vany. Tyto kreativní nápady pro mini Kneippovy bazény dokonce vypadají skvěle. Navíc proud studené vody (vodní hadice) zajišťuje perfektní Kneippovu sprchu.
Šlápání vody dělá koloběhstimuluje a podporuje krevní oběh. Spolu s pohybem svalů, které stojí na místě, to také podporuje žilní průtok krve a také zabraňuje křečovým žilám.
» Nápad 3 – Bazén:
Nabídka bazénů na zahradu se v posledních letech nesmírně rozšířila, takže dnes je zahradní bazén realizovatelný téměř pro každého. Například z levného PVC materiálu, jaký nabízí mnoho obchodů pro kutily. Takový bazén ale můžete používat většinou jen zhruba od května do října, protože není mrazuvzdorný. Takže během zimních měsíců musíte takový bazén udržovat v suchu uvnitř.
Pokud však dáváte přednost exkluzivnějšímu zahradnímu bazénu, můžete použít i prefabrikované modely, které jsou zapuštěny do země (nutný výkop), mimo jiné na úrovni terénu. Ten je pak obklopen stylovými přírodními kameny nebo ušlechtilými dřevěnými palubkami a lze jej používat po celý rok, protože vodu v bazénu lze také ohřívat.
» Nápad č. 4 – vůně potpourri:
V žádném případě by vaše zahrada neměla být bez záplavy přírodních vůní. Vždyť existují přírodní rostliny s intenzivní vůní květin ve všech ročních obdobích. Mezi ně patří např. jasmín, růže, divoké bylinky, tymián, meduňka atd.
Jen zasaďte tyto a mnoho dalších antistresových rostlin v blízkosti svých wellness oáz a užijte si pohled a vůni těchto květin. Rychle si všimnete, že jen kombinace „Relax“ a „Vůně“ vám umožní cítit se mnohem uvolněněji.
» Nápad č. 5 - relaxační nábytek:
Pro wellness zahradu má mimořádný význam tzv. relaxační nábytek, který je nyní přednostně nabízen v polyratanu. Zvou vás k relaxaci a také se snadno čistí, přizpůsobí se různým polohám těla a jsou extrémně pohodlné.
Jako relaxační nábytek můžete využít také plážové lehátko, houpačku na verandě, stromovou houpačku, lehátka u bazénu atd. Hledejte, co se vám líbí. Mezi trendy zahradního nábytku roku 2014 se jistě najde něco, co bude vyhovovat vašemu vkusu.
» Nápad č. 6 – venkovní sauna:
Takzvaná srubová sauna je jako stvořená pro venkovní použití a na zahradě je opravdovým lákadlem. Postaven ve tvaru venkovského domu, uvnitř je jedna nebo dvě sauny a sociální zařízení (sprcha/WC).
Pokud byste si měli vybrat tuto wellness oázu, pak byste měliIdeálně to zkombinovat i s lehací částí (klidovou zónou) – případně i uvnitř i venku. Skutečné saunování se skládá z několika fází. Například po saunování obvykle následuje odpočinková fáze.
» Nápad 7 – Senná postel:
Senná postel je trochu neobvyklá, ale velmi snadno se znázorní. Za tímto účelem si jednoduše musíte koupit čerstvé seno od místního farmáře nebo u specializované zásilkové společnosti. Rozhodně byste měli dát přednost bio senu s divokými/léčivými bylinami, protože při zahřívání (např. v sauně) uvolňuje cenné esenciální oleje.
Seno ohřáté na cca 50 stupňů (parní ohřev) pak musíte rozložit na pohodlné lehátko (plastová základna). Samotnou aplikaci si pak můžete užít v plátěném hadříku omotaném kolem těla. Vaše tělo by mělo být ideálně ze všech stran obklopeno ohřátým senem. Celou věc případně zakryjte vlněnými přikrývkami.
Alternativně můžete samozřejmě také naplnit malý bavlněný/lněný polštářek na krk senem a opatrně jej zahřát v troubě. Pak si vychutnejte tento tepelný polštář na lehátku, dokud hřejivý efekt nevymizí.